🌘 سایهی سکوت – آغاز بازگشت به آرامش
🕯️ آرامش، در دلِ سکوتهای بیصدا شروع میشود...
نه وقتی قویام، بلکه وقتی فقط هستم.
📓 یادداشت روزهای بدون انرژی
✍️ بنویس امروز چه حسی داشتی. بدون تحلیل!
🌀 جملههای آرامبخش برای زمزمه
📤 تخلیهی ذهن سنگین
✍️ هر چی تو دلت مونده، بدون سانسور، اینجا بنویس.
🕯️ مراقبهی سکوت خاموش
چشمهام رو میبندم...
نفس میکشم، فقط نفس...
به بدنم گوش میدم، نه به ذهنم...
من اینجام، در پناه سایهی سکوت.